砂糖不使用の
糖質カットのミューズリー
砂糖を使用せず、ナッツ類を増やし、糖質を抑えたダイエット用ミューズリー。
お好みに応じて、牛乳や豆乳、ヨーグルトをかけてお召し上がりください。
［材料］
- オートミール200ｇ
- ナッツ類（お好み）50ｇ～100ｇ
- ドライフルーツ（お好み） 少量
［作り方］
耐熱容器にオートミールとナッツ類を入れて混ぜる。
１８０℃に予熱したオーブンで３０分加熱する。（１０分おきにかき混ぜる）
オーブンから取り出し冷ます。
全体が冷めたら、ドライフルーツを加えて出来上がり。
※1調理中、調理後の火傷にご注意ください。
※2調理後はお早めにお召し上がりください。
※3受け皿トレイは耐熱性のものをご使用ください。
※4クッキングシートは、オーブンで使用できるものをご用意ください。
※5連続してオーブンを使用の際、温度を下げてから調理してください。