オートミールのドライカレー
もちもち食感のドライカレーに
［材料］
- オートミール2カップ
- パプリカ1個
- 玉ねぎ1/2個
- にんにく1片
- 卵1個
- カレーパウダー、塩、オリーブオイル少々
［作り方］
ボウルにオートミールと卵を入れ、よく混ぜ合わせる。
パプリカと玉ねぎ、にんにくをみじん切りにして、オリーブオイルをしいたフライパンで、玉ねぎがキツネ色になるまで炒める。
オートミールと卵を加え、卵に火が通るまで炒める。
カレーパウダーを入れ、塩で味を調える。
※1調理中、調理後の火傷にご注意ください。
※2調理後はお早めにお召し上がりください。
※3食材にしっかり火が通るまで加熱してください。